Глубокая интроверсия

а общая-то потеря какая веса?

сейчас минус 4.
было оч.быстро минус три, потом вернулось немного, теперь вот опять пошло вниз.
мне кажется, для первой недели неплохой результат.

ну так как я только с протасовки и опять на нее лайтово, то, к сожалению, вынуждена признать, что первые 2 - это вода уходит. а потом приходит. печаль :(

ну у меня так и было, да - ушло-пришло, но сейчас-то я просто вижу, что уже не вода (я тут вынужденно за функцией почек и отечностью слежу пристально, поэтому точно знаю) :)

а у тебя сколько было по итогам?
насколько я помню, ты не первый раз - и что, каждый раз срабатывает?
все другие диеты у меня работали только в первый раз почему-то :(

ну хорошо сработало только в первый раз, но я тогда сильно "сушилась" на тренажерах, поэтому это было предсказуемо. сейчас самые крайние точки (т.е. максимальный замер на начало - минимальный замер на конец) - чуть меньше 5 кг. но в течение двух недель откатились быстро обратно 2-3 кг. сейчас опять жую салатики и отварное мясо (не в рамках диеты, а просто принципы питания протасовские), тут же ушло 2 кг и легкость опять появилась. короче, решила, что жестко не буду диетиться, а буду умеренно как-то жить.

у меня подружка так и питается после диеты - по тем же принципам, говорит, что ей всякой гадости просто не хочется. ну, в целом, конечно, не так строго придерживается, но крупы-макароны-хлеб-сахар - вообще не употребляет. и уже довольно давно. я надеюсь достигнуть того же уровня просветления :)

я тут опять с тобой,с прошлой среды решила вернуться,нашла прекрасный польский творог и как-то нахожу еду приятной,
если бы в понедельник-вторник не сорвалась на свежий хлеб(потом еще что-то) уже бы было 10 дней:(

мне повезло, что к хлебу и сахару и равнодушна.
но вот сэндвича мне вчера ой как хотелось. в старбаксе они такие красивые...

К сахару я тоже ровно дышу,но меня соблазняют минские несладкие сухари и сушки;)
С хлебом мой сын пошел навстречу-согласился есть магазинный на время моего хитрого питания,а магазинный хлеб и не хочется.

Я пропустила все самое интересное (( Таки какой рациончик-то? ))

Диета Протасова.
На данный момент - сырые овощи + маложирная кисломолочка

Количество традиционно ограничено? )

в том-то и кайф, что не ограничено вообще )) любое количество, в любое время дня и ночи :))
иначе я бы не смогла.

Это уже интереснее )
В этом плане радует кремлевка, но ее начинаешь ненавидеть день на пятый ))
Итого за неделю? ))))

за неделю минус 4.
но - у меня очень много лишнего. очень.
и 2 кг - это, несомненно, вода.
а кремлевку мне вообще никак нельзя из-за почек.

Ты молодец. А вообще - с твоей силой волей и упрямством, как мне кажется, для тебя диеты - плевое дело!

да ну, силы воли у меня никакой :)
только-только начала проявляться :) на 38 году жизни...