У меня
кризис радости. Это не депрессия, даже не апатия... просто почему-то все перестало радовать. Точнее, я перестала радоваться. Пытаюсь работать с этим по ИЛ, ничего не выходит - для этого нужно вспомнить моменты радости, а я не могу. Но ведь радовалась же раньше! Просто почему-то не всплывают конкретные эпизоды.
И ведь это со мной уже давно. А сформулировалась проблема только вчера утром.
Не убиваюсь, не страдаю, не плачу... просто думаю. Потеряла ключик от своей радости и ищу.
В общем-то, учитывая все личные обстоятельства, это неудивительный итог.
Кажется, придется заново учиться радоваться - как я заново училась ходить в 23 года.
Вот просто ставить себе задачу: сегодня я порадуюсь тому и этому, и еще вот этому.
Или еще как-то... но я пока не придумала.
У меня получится. Ведь мозгами-то я понимаю, что жизнь - это постоянно включенный источник радости. Это просто я временно от него отключилась зачем-то.
К делу.
Сегодня я порадуюсь: вымытой посуде, красивому дизайну собственного изготовления, разговору с заказчиками, приятной усталости мышц после тренажеров и... собственному отражению в зеркале (с этого, по-хорошему, надо было начать, но я ведь только учусь).
И ведь это со мной уже давно. А сформулировалась проблема только вчера утром.
Не убиваюсь, не страдаю, не плачу... просто думаю. Потеряла ключик от своей радости и ищу.
В общем-то, учитывая все личные обстоятельства, это неудивительный итог.
Кажется, придется заново учиться радоваться - как я заново училась ходить в 23 года.
Вот просто ставить себе задачу: сегодня я порадуюсь тому и этому, и еще вот этому.
Или еще как-то... но я пока не придумала.
У меня получится. Ведь мозгами-то я понимаю, что жизнь - это постоянно включенный источник радости. Это просто я временно от него отключилась зачем-то.
К делу.
Сегодня я порадуюсь: вымытой посуде, красивому дизайну собственного изготовления, разговору с заказчиками, приятной усталости мышц после тренажеров и... собственному отражению в зеркале (с этого, по-хорошему, надо было начать, но я ведь только учусь).