Елена Фортуна (fortunka) wrote,
Елена Фортуна
fortunka

Про бесплатную йогу

По просьбам трудящихся :)
Сходила в пятницу в первый раз.
Понравилось очень.
Преподаватель носит роскошное имя Лиана Ростиславовна (по социотипу - то ли Напка, то ли Драйка).
Абсолютно нет загруза про философию - она что-то рассказывает, конечно, но в порядке доп. информации. Основная цель занятий - оздоровление, поэтому она еще и рассказывает-показывает, где что расположено. Рассказывает о правильном дыхании, питании, сне и так далее. Занятие длится два часа ровно - полчаса суммарно уходит на теорию, остальное на занятие.
Группы две - для начинающих (по пятницам) и продвинутых (по понедельникам).
У начинающих было пока только два занятия, так что она совсем начинающая.
До асан пока не дошли - будет со следующего раза. Пока делали мышечно-суставную гимнастику. Несложную, но очень эффективную - напомню, это была пятница-вечер, к концу недели все уже вымотанные изрядно, но домой я летела на крыльях и впервые за последний месяц уснула без таблеток (и вчера тоже). Снялось мое гормональное гипервозбуждение.
Поскольку у меня ближайший месяц по пятницам будет соционика, я пропущу несколько занятий, но она даст мне распечатки с теорией, плюс буду заниматься гимнастикой дома (там длинный список упражнений, но его можно дробить на кусочки по 7-10). А асаны уж как-нибудь нагоню - все равно она каждую объяснять будет непосредственно перед принятием позы (да и помню какие-то основные из прошлых своих його-опытов).
В общем, самые позитивные впечатления.
Плохо то, что помещение там маленькое, и попасть в группу довольно сложно - но если очень хочется, то повезет :))
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 12 comments