Сходила в пятницу в первый раз.
Понравилось очень.
Преподаватель носит роскошное имя Лиана Ростиславовна (по социотипу - то ли Напка, то ли Драйка).
Абсолютно нет загруза про философию - она что-то рассказывает, конечно, но в порядке доп. информации. Основная цель занятий - оздоровление, поэтому она еще и рассказывает-показывает, где что расположено. Рассказывает о правильном дыхании, питании, сне и так далее. Занятие длится два часа ровно - полчаса суммарно уходит на теорию, остальное на занятие.
Группы две - для начинающих (по пятницам) и продвинутых (по понедельникам).
У начинающих было пока только два занятия, так что она совсем начинающая.
До асан пока не дошли - будет со следующего раза. Пока делали мышечно-суставную гимнастику. Несложную, но очень эффективную - напомню, это была пятница-вечер, к концу недели все уже вымотанные изрядно, но домой я летела на крыльях и впервые за последний месяц уснула без таблеток (и вчера тоже). Снялось мое гормональное гипервозбуждение.
Поскольку у меня ближайший месяц по пятницам будет соционика, я пропущу несколько занятий, но она даст мне распечатки с теорией, плюс буду заниматься гимнастикой дома (там длинный список упражнений, но его можно дробить на кусочки по 7-10). А асаны уж как-нибудь нагоню - все равно она каждую объяснять будет непосредственно перед принятием позы (да и помню какие-то основные из прошлых своих його-опытов).
В общем, самые позитивные впечатления.
Плохо то, что помещение там маленькое, и попасть в группу довольно сложно - но если очень хочется, то повезет :))
