Елена Фортуна (fortunka) wrote,
Елена Фортуна
fortunka

Что вам дается легче?

"Последний и решительный бой" или "постепенное устаканивание"?
Речь об избавлении от лишних кг. Да-да, я все знаю про то, что "быстро сбросил - быстро набрал", так что очевидно, что все должно закончится просто нормальным сбалансированным здоровым питанием, но вот первый шаг к этому - какой? Может, "резкие движения" и первые быстрые успехи помогают войти в ритм? А постоянный самоконтроль без видимого результата - наоборот, снижает энтузиазм?
Я пока начала записывать то, что ем. Ну, вроде не ужас-ужас-ужас, однако заставляет задуматься и - уже работает как ограничитель. Прежде чем съесть, сто раз подумаешь о том, каким позорным список съеденного станет к вечеру.
Вообще, расскажите мне какие-нибудь похудательные истории, которые с вами происходили.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 51 comments